Cómo tomar Shilajit
El Shilajit puro del Himalaya es una resina natural legendaria, utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica por sus múltiples beneficios. Hoy, Aurora Shilajit te trae la más alta calidad directamente a tu hogar. Para aprovechar al máximo sus propiedades, es importante saber cómo tomar Shilajit correctamente.
1. Dosis Recomendada
Comienza con una cantidad pequeña —aproximadamente del tamaño de un grano de arroz (100–250 mg)— y aumenta gradualmente según tu tolerancia. Muchos usuarios encuentran óptimo un rango de 300–500 mg diarios, siempre escuchando a su cuerpo.
2. Método de Consumo
- Disuelve la resina en agua caliente, leche o té para suavizar el sabor (evita líquidos hirviendo).
- Para una absorción rápida, deja que se derrita bajo la lengua.
- El Shilajit combina bien con infusiones naturales o leche vegetal para potenciar la experiencia.
3. Mejor Momento para Tomarlo
El mejor momento para tomar Shilajit es por la mañana en ayunas, para maximizar su absorción. Si buscas mantener la vitalidad durante todo el día, añade una segunda dosis por la tarde.
4. Uso Cíclico
- Ciclo mensual: 30 días de uso, seguidos de 3 días de descanso.
- Ciclo semanal: 6 días de uso y 1 día de descanso.
Este patrón ayuda a mantener la eficacia del suplemento y permite al cuerpo descansar.
5. Conservación
- Resina: Guardar a temperatura ambiente o refrigerar para mayor firmeza.
- Cápsulas o polvo: Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa.